2024-01-01から1年間の記事一覧
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今日の運動 ひざ痛により断念 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中ダイエット
姪が東京から帰省してきたので、牛タンを食べに。 どの牛タンやにしようかと悩みましたが、姪のリクエストに応えてたんや善次郎に。 久しぶりに牛タンやに行けて、私も大満足でした 今日の運動 軽い散歩 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキン…
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今日の運動 下半身筋トレ 8分(youutbe) 踏み台昇降 20分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中病気は病気、自分は自分、 ランキング参加中ダイエット
今日の運動？ 軽い筋トレ きんに君の動画 踏み台昇降 10分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中簿記
今日の運動？ 軽い筋トレ 8分 踏み台昇降 10分+10分 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中簿記
今日の運動(と言えるかどうかは謎) バックランジ+サイドステップ 各20秒×4 腕立て伏せ 6回+5回 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参加中病気は病気、…
今日の運動(と言えるかどうかは謎) スクワット 30回 空気椅子 20秒×2 腕立て伏せ 6回 アブローラー(膝コロ) 6回 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキング参…
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今日の運動(と言えるかどうかは謎) スクワット 30回 腕立て少し やはり、スクワットすると膝が… 半月板損傷の影響。 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ ランキン…
今日の運動(と言えるかどうはわからない) ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】はてなブログ初心者のグループ
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2024年は99.4KGでスタートをきることに。 今日の運動(と言えるかどうはわからない) スクワット30回 ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ ランキング参加中病気は病気、自分は自分 ランキング参加中ダイエット ランキング参加中【公式】はてなブログ初…
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