ダイエット29日目(2024/1/14)

姪が東京から帰省してきたので、牛タンを食べに。

どの牛タンやにしようかと悩みましたが、姪のリクエストに応えてたんや善次郎に。

久しぶりに牛タンやに行けて、私も大満足でした

今日の運動

軽い散歩

ダイエット28日目(2024/1/13)

今日の運動

軽い散歩

、

ダイエット27日目(2024/1/12)

今日の運動

なし

、

ダイエット26日目(2024/1/11)

今日の運動

下半身筋トレ　8分(youutbe)

踏み台昇降　20分

、

ダイエット25日目(2024/1/10)

今日の運動？

軽い筋トレ　きんに君の動画

踏み台昇降　10分

ダイエット24日目(2024/1/9)

今日の運動？

軽い筋トレ　8分

踏み台昇降　10分+10分

ダイエット23日目(2024/1/8)

今日の運動(と言えるかどうかは謎)

バックランジ+サイドステップ　各20秒×4

腕立て伏せ　6回+5回